Renforcement musculaire en musique pour l'ensemble du corps

Dépensez vous sur et autour de la célèbre petite marche.

Entrainement doux et renforcement en profondeur.

L'incontournable cuisse abdos fessiers.

Tonifiez vous en douceur avec les Swiss balls

Cours cardio inspiré des danses latines.

Alliez postures de pilates, relaxation et sophrologie.

Cours cardio sans contact inspiré des arts martiaux.

Programme d'entrainement par ateliers adapté à tous les niveaux.

Retrouvez un corps et un esprit libérés de leurs tensions.

Pour une reprise d'activité en douceur

Le cours de vélo très "cardio" pour brûler un maximum de calories

Entraînement cardiovasculaire à haute intensité et sans matériel.

Gym douce

Danse

Cours de musculation en groupe, coaché.